Arbeitsplatzgymnastik

Anlehnend an die vorangegangene Arbeitsplatzanalyse wird ein individuelles Trainingskonzept erstellt und den Mitarbeitern im Einzelcoaching vermittelt.

Ziel ist es, mit maximal 3 mal 3 Minuten Programmen die Effizienz der Mitarbeiter zu erhöhen und arbeitsplatzbedingte Risiken bzw. immer wiederkehrende Rückenschmerzen zu reduzieren.

Die Auswahl der Übungen können in der jeweiligen Arbeitskleidung durchgeführt werden und benötigen allenfalls kleinere Hilfsmittel, wie z.B. Isomatte, Gymnastikball, Tubes o.ä.

3 mal 3 Minuten am Tag für eine gesündere und schmerzfreiere Zukunft!

Der Vorteil dieser Maßnahme liegt in der Zeitersparnis: Ihre Mitarbeiter bekommen ein Kurzprogramm vermittelt, welches sie direkt am Arbeitsplatz durchführen können. Muskuläre Dysbalancen wird hierdurch frühzeitig entgegengewirkt und die Gefahr einer Chronifizierung etwaiger Beschwerdebilder, mit krankheitsbedingten Arbeitsausfällen, wird reduziert.